Com o professor Hu
Sentir o qi se mover pelo corpo
Uma forma simples de praticar a respiração abdominal
Professor Hu Xiaofei
Dê o primeiro passo na cultura tradicional do bem-estar com o professor Hu Xiaofei
O que são daoyin e qigong, e por que tantas pessoas continuam praticando? Comece aqui e pratique conosco.
- Primeiro mês $21 (metade do preço para novos membros)
- Cancele quando quiser
O valor definitivo aparece na página de pagamento.
Acompanhe
Siga os professores e leve os movimentos para o corpo
Com a Dra. Fang
Esticar os membros e alongar a coluna
«Mais uma polegada de tendão, mais dez anos de vida.»
Com o professor Hu
Uma sequência para os olhos
Um método breve para treinar e descansar os olhos
Como funciona
Por que aprender aqui
Corpo docente
Professores e docentes com doutorado.
- Universidade de Esporte de Pequim
- Universidade de Shanxi
- Pós-doutorado na Tsinghua
Acompanhe a aula
Movimentos claros, fáceis de seguir.
- Um movimento de cada vez
- Títulos nacionais e internacionais
Método
Ensino moderno e sistemático.
- Mais de 30 anos de ensino e pesquisa
- Coautor dos 12 métodos de promoção nacional
Práticas populares
Comece por estes conjuntos
Conjuntos completos, no seu ritmo. Mais práticas entrarão nesta faixa quando forem lançadas.
Formas de praticar
Seis partes da escola, usadas juntas
A maioria combina três ou quatro: cursos completos como base, lições diárias para continuar, depois workshops, graus ou viagens de estudo.
Aberto
Cursos completos
Cada conjunto se divide em movimentos, explicados um a um, no seu ritmo.
Aberto
Lições diárias
Uma lição para acompanhar de dez a vinte minutos por dia, conforme a estação.
Em breve
Workshops
Prática concentrada com os professores, online ou nas nossas filiais. Datas a anunciar.
Em breve
Graus e certificados
Para quem já pratica e quer avançar nos graus Daoyin Kangyang.
Datas a anunciar
Competições internacionais
Torneios internacionais oficiais. O primeiro campeonato Hu Xiaofei Daoyin Kangyang foi realizado em 2025.
Em breve
Viagens de estudo
Viajar e praticar com os professores. Os detalhes serão anunciados aqui.
Corpo docente
Uma sólida equipe docente
Liderado pelo professor Hu Xiaofei. Alunos e colegas também aparecem em câmera. Nem todas as lições são dadas pelo professor Hu em pessoa.
Professor principal
Professor Hu Xiaofei
- Professor e orientador de doutorado, Escola de Artes Marciais Chinesas, Universidade de Esporte de Pequim; diretor do Centro de daoyin para a saúde.
- Na linha direta do professor Zhang Guangde, criador do Daoyin Yangsheng Gong. Vice-presidente do comitê técnico da Federação Internacional de Qigong para a Saúde.
- Primeiro professor de cultivo da saúde a dar uma palestra na sede das Nações Unidas; ensinou dezenas de milhares de alunos de mais de 50 países.
Saiba mais
Professor Li Jinlong
Orientador de doutorado · Universidade de Shanxi
7º duan de Qigong para a Saúde; instrutor e juiz nacional.
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Professor associado Zhuang Yongchang
Subdiretor · Centro de daoyin, Universidade de Esporte de Pequim
Ex-treinador da equipe nacional chinesa de Qigong para a Saúde.
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Dra. Fang Hui
Doutorado · Universidade Normal de Pequim
Campeã universitária nacional em Yi Jin Jing.
Saiba mais
Dr. Han Xiaoming
Pós-doutorado · Universidade Tsinghua
Medalha de ouro em Ba Duan Jin em um torneio internacional por convite.
Saiba mais
Dra. Zhang Jinru
Doutora em cultivo da saúde
Primeiro prêmio individual no primeiro concurso nacional dos 12 métodos.
Saiba mais
Dr. Peng Xiangji
Doutor e docente · Universidade de Esporte de Pequim
7º duan de Qigong para a Saúde; juiz nacional.
Saiba maisPrática diária de daoyin
Calendário diário
O Huangdi Neijing diz: seguir o yin e o yang, e trabalhar com os métodos das estações. Cada dia há uma lição para acompanhar de cerca de dez a vinte minutos, conforme a época do ano.
- Seg26A criança desajeitada lava a roupa
- Ter27Rodar o pilar celeste
- Qua28Revisão: a criança desajeitada lava a roupa e rodar o pilar celeste
- Qui29Abrir as costas do dragão
- Sex30Abrir as costas do dragão e gansos selvagens em voo
- Sáb31Revisão: tocar a pipa e gansos selvagens em voo
- Dom1Revisão de Yi Qi Yang Fei GongHoje
Aqui pode ver o que está programado para cada dia. Para seguir a sessão precisa de uma assinatura.
Assinatura
Pratique todos os dias com o professor Hu e a equipe
Novos membros: metade do preço$21primeiro mês
Depois $42 por mês · anual $403 · uma prática só $200
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Segurança
Antes de começar
Este site oferece instrução em exercício físico. Não é um serviço médico e não substitui o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado.
Se está sob cuidados médicos, ou tem problemas de coração, pressão arterial, respiração ou articulações, ou está grávida, em recuperação após um parto ou uma cirurgia recente, consulte seu médico antes de começar. Pare imediatamente se você se sentir mal durante a prática.