Com o professor Hu
Professor Hu Xiaofei
Dê o primeiro passo na cultura tradicional do bem-estar com o professor Hu Xiaofei
O que são daoyin e qigong, e por que tantas pessoas continuam a praticá-los? Comece aqui e pratique connosco.
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Siga a aula
Siga os professores e leve os movimentos para o corpo
Com o doutor Fang
Esticar os membros e alongar a coluna
Com o professor Hu
Uma sequência para os olhos
How it works
Why learn here
Corpo docente
Ministrado por uma equipa de professores e docentes com doutoramento
Siga a aula
Cada movimento é mostrado com clareza, fácil de seguir
Método
Transmitir o daoyin com métodos mais modernos e sistemáticos
Práticas populares
Comece por estes conjuntos
Conjuntos completos, ao seu ritmo. Os que ainda estão a ser preparados aparecem como « em breve ».
Ways to practise
Cinco temas
Quer esteja a começar ou já pratique, há uma forma de trabalhar que lhe convém.
Faculty
Uma sólida equipa docente
O professor Hu Xiaofei, da Universidade de Desporto de Pequim, na linha directa do professor Zhang Guangde. Vice-presidente do comité técnico da Federação Internacional de Qigong para a Saúde; ensinou dezenas de milhares de alunos de mais de cinquenta países.
Liderado pelo professor Hu Xiaofei. Alunos e colegas também aparecem em câmara. Nem todas as lições são dadas pelo professor Hu em pessoa.
Professor Hu Xiaofei
Universidade do Desporto de Pequim · orientador de doutoramento
Professor Li Jinlong
Orientador de doutoramento · Escola de Educação Física, Universidade de Shanxi
Professor associado Zhuang Yongchang
Escola de Artes Marciais Chinesas, Universidade do Desporto de Pequim
Dr Fang Hui
Demonstração e ensino
Han Xiaoming
Investigador pós-doutoral em cultivo da saúde
Zhang Jinru
Doutor em cultivo da saúde
Dr Peng Xiangji
Docente, Escola de Artes Marciais Chinesas, Universidade do Desporto de Pequim
Prática diária de daoyin
Calendário diário
O Huangdi Neijing diz: seguir o yin e o yang, e trabalhar com os métodos das estações. A prática é organizada segundo a época do ano. Cada dia há uma sessão para seguir de cerca de dez a vinte minutos. Clique numa data para ver o que estava programado; os dias perdidos podem ser recuperados.
Aqui pode ver o que está programado para cada dia. Para seguir a sessão precisa de uma assinatura. Assinatura
| Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | Dom |
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1Aula 1 | 2Aula 1 | 3Aula 1 | 4Aula 1 | 5Aula 1 | 6Aula 1 | |
7Aula 1 | 8Aula 1 | 9Aula 1 | 10Aula 1 | 11Aula 1 | 12Aula 1 | 13Aula 1 |
14Aula 1 | 15Aula 1 | 16Aula 1 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
Conselhos de prática por e-mail
Notas de prática por e-mail
Um e-mail por semana: a rotação das estações e as perguntas mais frequentes. Cancele a subscrição quando quiser.
Before you begin
This course provides instruction in physical exercise. It is not a medical service and does not replace advice from a doctor or other qualified health professional.
If you are under medical treatment, or have concerns relating to the heart, blood pressure, breathing or joints, or are pregnant, recovering from birth or recent surgery, please consult your doctor before starting. Stop immediately if you feel unwell during practice.