Avec le professeur Hu
Sentir le qi circuler dans le corps
Une façon simple de pratiquer la respiration abdominale
Professeur Hu Xiaofei
Faites vos premiers pas dans la culture traditionnelle du bien-être avec le professeur Hu Xiaofei
Qu'est-ce que le daoyin et le qigong, et pourquoi tant de personnes continuent à les pratiquer ? Commencez ici, puis suivez les cours.
- Premier mois $21 (moitié prix pour les nouveaux membres)
- Résiliable à tout moment
Le montant définitif figure sur la page de paiement.
Suivre
Suivez les enseignants et intégrez les mouvements dans votre corps
Avec la docteure Fang
Étirer les membres et allonger la colonne
« Un pouce de tendons en plus, dix ans de vie en plus. »
Avec le professeur Hu
Une séquence pour les yeux
Une courte méthode pour exercer et reposer les yeux
Comment ça marche
Pourquoi apprendre ici
Corps enseignant
Professeurs et enseignants docteurs.
- Université du sport de Pékin
- Université du Shanxi
- Postdoc à Tsinghua
Suivre le cours
Mouvements clairs, faciles à suivre.
- Un mouvement à la fois
- Titres nationaux et internationaux
Méthode
Enseignement moderne et systématique.
- Plus de 30 ans d'enseignement et de recherche
- Co-rédacteur des 12 méthodes nationales
Pratiques populaires
Commencez par ces séries
Séries complètes, à votre rythme. D'autres pratiques rejoindront cette file à leur lancement.
Façons de pratiquer
Six parties de l'école, utilisées ensemble
La plupart des élèves combinent trois ou quatre : cours complets pour la base, leçons quotidiennes pour continuer, puis stages, grades ou voyages selon le besoin.
Ouvert
Cours complets
Chaque série est découpée en mouvements, expliqués un par un, à votre rythme.
Ouvert
Leçons quotidiennes
Une leçon à suivre de dix à vingt minutes par jour, selon la saison.
Bientôt
Stages
Pratique concentrée avec les enseignants, en ligne ou dans nos antennes. Dates à annoncer.
Bientôt
Grades et certificats
Pour ceux qui pratiquent déjà et veulent progresser dans les grades Daoyin Kangyang.
Dates à venir
Compétitions internationales
Tournois internationaux officiels. Le premier championnat Hu Xiaofei Daoyin Kangyang a eu lieu en 2025.
Bientôt
Voyages d'étude
Voyager et pratiquer avec les enseignants. Les détails seront annoncés ici.
Corps enseignant
Un solide corps enseignant
Sous la direction du professeur Hu Xiaofei. Des élèves et collègues apparaissent aussi à l'écran. Ce n'est pas le professeur Hu qui enseigne chaque leçon.
Professeur principal
Professeur Hu Xiaofei
- Professeur et directeur de thèse, École d'arts martiaux chinois, Université du sport de Pékin ; directeur de son Centre de daoyin santé.
- Dans la lignée directe du professeur Zhang Guangde, créateur du Daoyin Yangsheng Gong. Vice-président du comité technique de la Fédération internationale de qigong de santé.
- Premier professeur de culture de santé à donner une conférence au siège des Nations Unies ; a enseigné à des dizaines de milliers d'élèves de plus de 50 pays.
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Professeur Li Jinlong
Directeur de thèse · Université du Shanxi
7e duan Qigong de santé ; instructeur et juge national.
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Professeur associé Zhuang Yongchang
Directeur adjoint · Centre de daoyin, Université du sport de Pékin
Ancien entraîneur de l'équipe nationale chinoise de qigong de santé.
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Dr Fang Hui
Doctorat · Université normale de Pékin
Championne nationale universitaire en Yi Jin Jing.
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Dr Han Xiaoming
Postdoctorant · Université Tsinghua
Médaille d'or en Ba Duan Jin à une invitational internationale.
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Dr Zhang Jinru
Docteure en culture de santé
Premier prix individuel au premier concours national des 12 méthodes.
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Dr Peng Xiangji
Docteur et maître de conférences · Université du sport de Pékin
7e duan Qigong de santé ; juge national.
En savoir plusPratique quotidienne
Calendrier quotidien
Le Huangdi Neijing dit : suivre le yin et le yang, et s'accorder aux méthodes des saisons. Chaque jour, une leçon à suivre d'environ dix à vingt minutes, selon la période de l'année.
- Lun26L'enfant maladroit lave le linge
- Mar27Tourner le pilier céleste
- Mer28Révision : l'enfant maladroit lave le linge et tourner le pilier céleste
- Jeu29Ouvrir le dos du dragon
- Ven30Ouvrir le dos du dragon et les oies sauvages en vol
- Sam31Révision : jouer du pipa et les oies sauvages en vol
- Dim1Révision du Yi Qi Yang Fei GongAujourd'hui
Vous pouvez voir ici ce qui est prévu chaque jour. Suivre la séance nécessite un abonnement.
Abonnement
Pratiquez chaque jour avec le professeur Hu et l'équipe
Nouveaux membres : moitié prix$21premier mois
Puis $42 par mois · annuel $403 · une pratique seule $200
Le montant définitif figure sur la page de paiement.
- Tous les cours complets et toutes les leçons quotidiennes
- Résiliable à tout moment
Sécurité
Avant de commencer
Ce site propose des cours d'exercices physiques. Ce n'est pas un service médical et cela ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un autre professionnel de santé qualifié.
Si vous êtes suivi par un médecin, ou si vous avez un souci de cœur, de tension, de respiration ou d'articulations, ou si vous êtes enceinte, en récupération après un accouchement ou une opération récente, consultez votre médecin avant de commencer. Arrêtez immédiatement si vous vous sentez mal pendant la pratique.