Wu Qin Xi · Jeu des cinq animaux

Wu Qin Xi a été créé par Hua Tuo sous les Han orientaux. Les mouvements s'inspirent du tigre, du cerf, de l'ours, du singe et de l'oiseau.

Cette version a été élaborée par le Centre administratif du Qigong de santé de l'Administration générale du sport de Chine. Elle se pratique debout et mobilise tout le corps. Une pratique régulière aide à la prévention et soutient le bien-être.

Sur ce site, le professeur Hu Xiaofei, professeur et directeur de thèse à l'Université du sport de Pékin, enseigne cette série à l'écran. Cela ne remplace pas l'avis d'un médecin.