Wu Qin Xi · Jogo dos cinco animais

Wu Qin Xi foi criado por Hua Tuo nos Han orientais. Os movimentos seguem o tigre, o veado, o urso, o símio e a ave.

Esta versão foi compilada pelo Centro Administrativo de Qigong para a Saúde da Administração Geral do Desporto da China. Faz-se em pé e envolve o corpo todo. A prática regular ajuda na prevenção e apoia o bem-estar.

Neste sítio o professor Hu Xiaofei, professor e orientador de doutoramento na Universidade do Desporto de Pequim, ensina esta série no ecrã. Isto não substitui o conselho de um médico.