Qigong para a saúde
Ba Duan Jin
Oito peças de brocadoDisponível
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Força e equilíbrioPrática matinal
Todas as práticas
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Todas as práticas
Qigong para a saúde
Wu Qin Xi
Jogo dos cinco animaisDisponível
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Mobilidade e flexibilidadeForça e equilíbrio
Qigong para a saúde
Liu Zi Jue
Liu Zi Jue: seis sons articuladosDisponível
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Calma e respiraçãoSentado e suave