Оздоровительный цигун
Ba Duan Jin
Восемь элементов парчиДоступно
Станьте участником, чтобы смотреть этот комплекс.
Сила и равновесиеУтренняя практика
Все комплексы
Комплексы, которые уже можно повторять, ниже. Чтобы заниматься вместе с видео, нужна подписка; можно также купить один комплекс. Появятся новые.
Два пути: купить один комплекс навсегда или стать участником за $42 в месяц и заниматься всеми комплексами плюс ежедневными короткими занятиями.
Все комплексы
Оздоровительный цигун
Wu Qin Xi
Игра пяти зверейДоступно
Станьте участником, чтобы смотреть этот комплекс.
Подвижность и гибкостьСила и равновесие
Оздоровительный цигун
Liu Zi Jue
Liu Zi Jue: шесть звуковых упражненийДоступно
Станьте участником, чтобы смотреть этот комплекс.
Спокойствие и дыханиеСидя, мягко