Alle Übungsreihen

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Gesundheits-Qigong

Ba Duan Jin

Acht Brokatübungen

Verfügbar10 Einheiten · 32 Min.

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Kraft & BalanceMorgenübung

Gesundheits-Qigong

Wu Qin Xi

Fünf-Tiere-Spiel

Verfügbar12 Einheiten · 67 Min.

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BeweglichkeitKraft & Balance

Gesundheits-Qigong

Liu Zi Jue

Sechs-Laute-Übung

Verfügbar9 Einheiten · 31 Min.

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Ruhe & AtemSitzend & sanft