VerfügbarGesundheits-Qigong
Liu Zi Jue · Sechs-Laute-Übung
Ruhe & AtemSitzend & sanft
Über diese Übung
Liu Zi Jue ist eine Daoyin-Übung mit Atemführung. Eine frühe Aufzeichnung steht in Tao Hongjings Yangxing Yanming Lu aus der Zeit der Südlichen und Nördlichen Dynastien.
Diese Fassung wurde vom Verwaltungszentrum für Gesundheits-Qigong der Generalverwaltung für Sport Chinas zusammengestellt: sechs Lautungen, im Stehen. Regelmäßiges Üben hilft bei der Vorbeugung und unterstützt das Wohlbefinden.
Auf dieser Seite unterrichtet Fang Hui, Schülerin von Professor Hu und Doktorin der Beijing Normal University, diese Reihe im Bild. Das ersetzt keine ärztliche Beratung.
Unterrichtet von
Dr. Fang Hui
Schüler von Professor Hu; Promotion an der Beijing Normal University, Master an der Beijing Sport University. Nationaler Universitätsmeister in Yi Jin Jing; internationale Goldmedaille in Daoyin Yangsheng Gong 12 Methods.
Zum Mitmachen brauchen Sie eine Mitgliedschaft.
Einheiten
Vorbereitungshaltung
Anfangsbewegung
Form 1: Xu-Laut
Form 2: He-Laut
Form 3: Hu-Laut
Form 4: Si-Laut
Form 5: Chui-Laut
Form 6: Xi-Laut
Abschluss