Gesundheits-Qigong

Liu Zi Jue · Sechs-Laute-Übung

Liu Zi Jue ist eine Daoyin-Übung mit Atemführung. Eine frühe Aufzeichnung steht in Tao Hongjings Yangxing Yanming Lu aus der Zeit der Südlichen und Nördlichen Dynastien.

Ruhe & AtemSitzend & sanft
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Zum Mitmachen brauchen Sie eine Mitgliedschaft.

Einheiten10 Einheiten · 40 Min.
Unterrichtet vonDr. Fang Hui
Chinesischer Name健身气功·六字诀

Über diese Übung

Diese Fassung wurde vom Verwaltungszentrum für Gesundheits-Qigong der Generalverwaltung für Sport Chinas zusammengestellt: sechs Lautungen, im Stehen. Regelmäßiges Üben hilft bei der Vorbeugung und unterstützt das Wohlbefinden.

Auf dieser Seite unterrichtet Fang Hui, Schülerin von Professor Hu und Doktorin der Beijing Normal University, diese Reihe im Bild. Das ersetzt keine ärztliche Beratung.

Unterrichtet von

Dr. Fang Hui

Dr. Fang Hui

Demonstration und Unterricht

Schülerin von Professor Hu; Promotion an der Beijing Normal University, Master an der Beijing Sport University. Nationale Universitätsmeisterin in Yi Jin Jing; internationale Goldmedaille in Daoyin Yangsheng Gong 12 Methods.

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Einheiten

10 Einheiten · 40 Min.

Nur für Mitglieder

  1. Einführung und vollständige Vorführung9 Min.
  2. Vorbereitungshaltung2 Min.
  3. Anfangsbewegung4 Min.
  4. Form 1: Xu-Laut4 Min.
  5. Form 2: He-Laut4 Min.
  6. Form 3: Hu-Laut3 Min.
  7. Form 4: Si-Laut4 Min.
  8. Form 5: Chui-Laut3 Min.
  9. Form 6: Xi-Laut4 Min.
  10. Abschluss3 Min.

Mitgliedschaft

Üben Sie jeden Tag mit Professor Hu und dem Team

Neumitglieder: halber Preis$21erster Monat

Dann $42 pro Monat · jährlich $403 · eine Übung allein $200

Der endgültige Betrag steht auf der Kassenseite.

  • Alle Vollkurse und alle täglichen Lektionen
  • Jederzeit kündbar
Professor Hu Xiaofei demonstriert einen Fauststoß in der Reiterstellung
Liu Zi Jue · Sechs-Laute-Übung · Daoyin Professor Hu