DisponívelQigong para a saúde
Liu Zi Jue · Liu Zi Jue: seis sons articulados
Calma e respiraçãoSentado e suave
Sobre esta série
Liu Zi Jue é uma prática de daoyin centrada na respiração. Um registo antigo está no Yangxing Yanming Lu de Tao Hongjing, nas Dinastias do Norte e do Sul.
Esta versão foi compilada pelo Centro Administrativo de Qigong para a Saúde da Administração Geral do Desporto da China: seis vocalizações, em pé. A prática regular ajuda na prevenção e apoia o bem-estar.
Neste sítio Fang Hui, aluna do professor Hu e doutora pela Universidade Normal de Pequim, ensina esta série no ecrã. Isto não substitui o conselho de um médico.
Leccionado por
Dr Fang Hui
Aluno do professor Hu; doutoramento pela Universidade Normal de Pequim, mestrado pela Universidade do Desporto de Pequim. Campeão universitário nacional em Yi Jin Jing; medalha de ouro internacional em Daoyin Yangsheng Gong 12 Methods.
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Lições
Postura preparatória
Movimento inicial
Forma 1: Som Xu
Forma 2: Som He
Forma 3: Som Hu
Forma 4: Som Si
Forma 5: Som Chui
Forma 6: Som Xi
Movimento de fecho