Оздоровительный цигун

Liu Zi Jue · Liu Zi Jue: шесть звуковых упражнений

Люцзыцзюэ — практика даоинь с опорой на дыхание. Ранняя запись есть в «Янсин яньмин лу» Тао Хунцзина эпохи Южных и Северных династий.

Спокойствие и дыханиеСидя, мягко
Посмотреть варианты

Чтобы заниматься вместе с видео, нужна подписка.

Уроки10 уроков · 40 мин
ПреподаётДоктор Фан Хуэй
Название по-китайски健身气功·六字诀

Об этом комплексе

Эту версию составил Административный центр оздоровительного цигуна Главного управления спорта Китая: шесть озвучиваний, стоя. Регулярные занятия помогают в профилактике и поддерживают хорошее самочувствие.

На этом сайте комплекс на камеру преподаёт доктор Фан Хуэй, ученица профессора Ху, с докторской степенью Пекинского педагогического университета. Это не заменяет совета врача.

Преподаёт

Доктор Фан Хуэй

Доктор Фан Хуэй

Демонстрация и преподавание

Ученица профессора Ху; докторская степень Пекинского педагогического университета, магистратура Пекинского университета спорта. Национальная университетская чемпионка по Yi Jin Jing; международная золотая медаль по Даоиньяншэнгун 12 Methods.

Подробнее

Уроки

10 уроков · 40 мин

Только по подписке

  1. Введение и полное выступление9 мин
  2. Исходное положение2 мин
  3. Начальная поза4 мин
  4. Форма 1: Слог Сюй (Xu)4 мин
  5. Форма 2: Слог «He»4 мин
  6. Форма 3: Слог «Hu»3 мин
  7. Форма 4: Слог «Si»4 мин
  8. Форма 5: Слог «Chui»3 мин
  9. Форма 6: Слог «Xi»4 мин
  10. Завершающее движение3 мин

Подписка

Занимайтесь каждый день с профессором Ху и командой

Новым участникам — полцены$21первый месяц

Затем $42 в месяц · годовая $403 · один комплекс $200

Итоговая сумма — на странице оплаты.

  • Все полные курсы и все ежедневные уроки
  • Отмена в любой момент
Профессор Ху Сяофэй демонстрирует удар в стойке всадника
Liu Zi Jue · Liu Zi Jue: шесть звуковых упражнений · Daoyin Professor Hu