ДоступноОздоровительный цигун
Liu Zi Jue · Liu Zi Jue: шесть звуковых упражнений
Спокойствие и дыханиеСидя, мягко
Об этом комплексе
Люцзыцзюэ — практика даоинь с опорой на дыхание. Ранняя запись есть в «Янсин яньмин лу» Тао Хунцзина эпохи Южных и Северных династий.
Эту версию составил Административный центр оздоровительного цигуна Главного управления спорта Китая: шесть озвучиваний, стоя. Регулярные занятия помогают в профилактике и поддерживают хорошее самочувствие.
На этом сайте комплекс на камеру преподаёт доктор Фан Хуэй, ученица профессора Ху, с докторской степенью Пекинского педагогического университета. Это не заменяет совета врача.
Преподаёт
Доктор Фан Хуэй
Ученик профессора Ху; докторская степень Пекинского педагогического университета, магистратура Пекинского университета спорта. Национальный университетский чемпион по Yi Jin Jing; международная золотая медаль по Даоиньяншэнгун 12 Methods.
Чтобы заниматься вместе с видео, нужна подписка.
Уроки
Исходное положение
Начальная поза
Форма 1: Слог Сюй (Xu)
Форма 2: Слог «He»
Форма 3: Слог «Hu»
Форма 4: Слог «Si»
Форма 5: Слог «Chui»
Форма 6: Слог «Xi»
Завершающее движение