Вопросы

Да. Комплекс «Основы» рассчитан на тех, кто начинает с нуля: стойка, дыхание и движения суставов, каждое движение — в отдельном уроке.

Опытные занимающиеся тоже используют его как разминку перед основной практикой.

Есть два вида материалов. Полный курс разбирает комплекс движение за движением, 20–60 минут на урок. Короткие ежедневные занятия длятся 10–20 минут, одно или два в день.

Если вы хотите просто сохранить привычку, достаточно одного короткого занятия в день.

Этот курс предлагает обучение физическим упражнениям. Это не медицинская услуга и не заменяет консультацию врача или другого квалифицированного специалиста.

Если вы проходите лечение, или у вас есть вопросы о сердце, давлении, дыхании или суставах, или вы беременны, восстанавливаетесь после родов или недавней операции, проконсультируйтесь с врачом перед началом. Немедленно прекратите занятие, если почувствуете недомогание.

Подписка стоит $42 в месяц и включает полные курсы всех комплексов плюс короткое ежедневное занятие, которое легко повторять. Отменить можно в любой момент. Участники могут писать нам вопросы по почте. Итоговая сумма — на странице оплаты.

Покупка одного комплекса стоит $200 один раз, остаётся у вас без срока окончания и не включает ежедневные занятия.

Большинству людей на один комплекс нужно один–два месяца. Подписка обычно выгоднее.

В разделе «Моё» есть ссылка для отмены. Связываться с кем-либо не нужно. Доступ сохраняется до конца уже оплаченного периода.

Китайский, английский, французский, немецкий, испанский, португальский и русский. Каждый язык — отдельная запись с озвучкой и субтитрами на этом языке.

Нет. Просмотр только онлайн. Так мы можем обновлять библиотеку, и это условие нашей лицензии.

Да. Из 31 комплекса часть уже снята и на постпродакшене, остальные запланированы. Всё, что добавится, пока у вас есть подписка, включено.