С профессором Ху
Professor Hu Xiaofei
Сделайте первый шаг в традиционной культуре оздоровления с профессором Ху Сяофэем
Что такое даоинь и цигун, и почему люди продолжают их практиковать? Начните здесь и занимайтесь вместе с нами.
Посмотреть вариантыВсе комплексы
$42 / в месяц · первый месяц за полцены · Отмена в любой моментFinal price at checkout
Следуйте за уроком
Следуйте за преподавателями и доведите движения до тела
С доктором Фан
Растянуть конечности и вытянуть позвоночник
С профессором Ху
Комплекс упражнений для глаз
How it works
Why learn here
Преподаватели
Преподают профессора и преподаватели с учёной степенью
Занимайтесь вместе
Каждое движение показано ясно и легко повторить
Метод
Передавать даоинь более современными и системными методами
Популярные комплексы
Начните с этих комплексов
Полные комплексы в вашем темпе. Те, что ещё готовятся, помечены как « скоро ».
Ways to practise
Пять тем
Начинаете вы или уже практикуете — найдётся подходящий способ занятий.
Faculty
Сильный преподавательский состав
Профессор Ху Сяофэй из Пекинского университета спорта, прямой наследник системы профессора Чжан Гуандэ. Заместитель председателя технического комитета Международной федерации оздоровительного цигуна; обучил десятки тысяч учеников из более чем пятидесяти стран.
Под руководством профессора Ху Сяофэя. Ученики и коллеги тоже снимаются на камеру. Не каждый урок ведёт сам профессор Ху.
Профессор Ху Сяофэй
Пекинский университет спорта · научный руководитель докторантов
Профессор Ли Цзиньлун
Научный руководитель докторантов · Школа физического воспитания, университет Шаньси
Доцент Чжуан Юньчан
Школа китайских боевых искусств, Пекинский университет спорта
Доктор Фан Хуэй
Демонстрация и преподавание
Хань Сяомин
Постдокторант в области оздоровительных практик
Чжан Цзиньжу
Доктор оздоровительных практик
Доктор Пэн Сянцзи
Преподаватель Школы китайских боевых искусств, Пекинский университет спорта
Ежедневная практика даоинь
Ежедневный календарь
В «Хуанди нэйцзин» сказано: следовать инь и ян и согласовываться с методами времён года. Практика выстроена по сезону. Каждый день — сессия на десять–двадцать минут. Нажмите на дату, чтобы увидеть, что было запланировано; пропущенные дни можно наверстать.
Здесь видно, что запланировано на каждый день. Чтобы заниматься вместе с видео, нужна подписка. Подписка
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
1Занятие 1 | 2Занятие 1 | 3Занятие 1 | 4Занятие 1 | 5Занятие 1 | 6Занятие 1 | |
7Занятие 1 | 8Занятие 1 | 9Занятие 1 | 10Занятие 1 | 11Занятие 1 | 12Занятие 1 | 13Занятие 1 |
14Занятие 1 | 15Занятие 1 | 16Занятие 1 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
Советы по практике на почту
Заметки о практике по почте
Раз в неделю: смена сезонов и самые частые вопросы. Отписаться можно в любой момент.
Before you begin
This course provides instruction in physical exercise. It is not a medical service and does not replace advice from a doctor or other qualified health professional.
If you are under medical treatment, or have concerns relating to the heart, blood pressure, breathing or joints, or are pregnant, recovering from birth or recent surgery, please consult your doctor before starting. Stop immediately if you feel unwell during practice.