С профессором Ху
Почувствовать движение ци в теле
Простой способ практики брюшного дыхания
Профессор Ху Сяофэй
Сделайте первый шаг в традиционной культуре оздоровления с профессором Ху Сяофэем
Что такое даоинь и цигун, и почему люди продолжают их практиковать? Начните здесь и занимайтесь вместе с нами.
- Первый месяц $21 (полцены для новых участников)
- Отмена в любой момент
Итоговая сумма — на странице оплаты.
Занимайтесь вместе
Следуйте за преподавателями и доведите движения до тела
С доктором Фан
Растянуть конечности и вытянуть позвоночник
«На цунь длиннее сухожилия — на десять лет дольше жизнь.»
С профессором Ху
Комплекс упражнений для глаз
Короткий метод для тренировки и отдыха глаз
Как это устроено
Почему учиться здесь
Преподаватели
Профессора и преподаватели с учёной степенью.
- Пекинский университет спорта
- Университет Шаньси
- Постдок в Цинхуа
Занимайтесь вместе
Движения показаны ясно, легко повторить.
- Одно движение за раз
- Национальные и международные титулы
Метод
Современное, системное преподавание.
- Более 30 лет преподавания и исследований
- Соавтор национально продвигаемых 12 методов
Популярные комплексы
Начните с этих комплексов
Полные комплексы в вашем темпе. Новые практики появятся в этой ленте по мере запуска.
Способы практики
Шесть частей школы — вместе
Большинство сочетает три–четыре: полные курсы как основу, ежедневные уроки для продолжения, затем мастер-классы, разряды или учебные поездки.
Открыто
Полные курсы
Каждый комплекс разбит на отдельные движения, объясняемые по одному, в вашем темпе.
Открыто
Ежедневные уроки
Урок для повторения на десять–двадцать минут в день, по сезону.
Скоро
Мастер-классы
Сфокусированная практика с преподавателями онлайн или в филиалах. Даты будут объявлены.
Скоро
Разряды и сертификаты
Для тех, кто уже практикует и хочет проходить разряды Daoyin Kangyang.
Даты позже
Международные соревнования
Официальные международные турниры. Первый чемпионат Hu Xiaofei Daoyin Kangyang прошёл в 2025 году.
Скоро
Учебные поездки
Путешествовать и практиковать с преподавателями. Подробности будут здесь.
Преподаватели
Сильный преподавательский состав
Под руководством профессора Ху Сяофэя. Ученики и коллеги тоже снимаются на камеру. Не каждый урок ведёт сам профессор Ху.
Ведущий профессор
Профессор Ху Сяофэй
- Профессор и научный руководитель докторантов, Школа китайских боевых искусств, Пекинский университет спорта; директор Центра даоинь для здоровья.
- Прямой наследник системы профессора Чжан Гуандэ, создателя Daoyin Yangsheng Gong. Заместитель председателя технического комитета Международной федерации оздоровительного цигуна.
- Первый профессор оздоровительной культуры с лекцией в штаб-квартире ООН; обучил десятки тысяч учеников из более чем 50 стран.
Подробнее
Профессор Ли Цзиньлун
Научный руководитель · Университет Шаньси
7-й дуань оздоровительного цигуна; национальный инструктор и судья.
Подробнее
Доцент Чжуан Юньчан
Заместитель директора · Центр даоинь, ПУС
Бывший тренер национальной сборной Китая по оздоровительному цигуну.
Подробнее
Доктор Фан Хуэй
Доктор · Пекинский педагогический университет
Чемпионка национальных вузов по Yi Jin Jing.
Подробнее
Доктор Хань Сяомин
Постдок · Университет Цинхуа
Золото по Ba Duan Jin на международном пригласительном турнире.
Подробнее
Доктор Чжан Цзиньжу
Доктор оздоровительных практик
Первое место в личном зачёте на первом национальном конкурсе 12 методов.
Подробнее
Доктор Пэн Сянцзи
Доктор и преподаватель · Пекинский университет спорта
7-й дуань оздоровительного цигуна; национальный судья.
ПодробнееЕжедневная практика даоинь
Ежедневный календарь
В «Хуанди нэйцзин» сказано: следовать инь и ян и согласовываться с методами времён года. Каждый день — урок для повторения на десять–двадцать минут, по сезону.
Здесь видно, что запланировано на каждый день. Чтобы заниматься вместе с видео, нужна подписка.
Подписка
Занимайтесь каждый день с профессором Ху и командой
Новым участникам — полцены$21первый месяц
Затем $42 в месяц · годовая $403 · один комплекс $200
Итоговая сумма — на странице оплаты.
- Все полные курсы и все ежедневные уроки
- Отмена в любой момент
Безопасность
Прежде чем начать
Этот сайт предлагает обучение физическим упражнениям. Это не медицинская услуга и не заменяет консультацию врача или другого квалифицированного специалиста.
Если вы наблюдаетесь у врача, или есть вопросы с сердцем, давлением, дыханием или суставами, или вы беременны, восстанавливаетесь после родов или недавней операции, посоветуйтесь с врачом до начала. Если во время практики стало плохо, сразу остановитесь.