Con el profesor Hu
Sentir el qi moverse por el cuerpo
Una forma sencilla de practicar la respiración abdominal
Profesor Hu Xiaofei
Da el primer paso en la cultura tradicional del bienestar con el profesor Hu Xiaofei
¿Qué son el daoyin y el qigong, y por qué tantas personas siguen practicándolos? Empieza aquí y practica con nosotros.
- Primer mes $21 (mitad de precio para nuevos miembros)
- Cancela cuando quieras
El monto definitivo aparece en la página de pago.
Sigue la clase
Sigue a los profesores e incorpora los movimientos al cuerpo
Con la Dra. Fang
Estirar las extremidades y alargar la columna
«Una pulgada más de tendón, diez años más de vida.»
Con el profesor Hu
Una secuencia para los ojos
Un método breve para entrenar y descansar los ojos
Cómo funciona
Por qué aprender aquí
Profesorado
Profesores y docentes con doctorado.
- Universidad del Deporte de Beijing
- Universidad de Shanxi
- Posdoctorado en Tsinghua
Sigue la clase
Movimientos claros, fáciles de seguir.
- Un movimiento a la vez
- Títulos nacionales e internacionales
Método
Enseñanza moderna y sistemática.
- Más de 30 años de enseñanza e investigación
- Coautor de los 12 métodos de promoción nacional
Prácticas populares
Empieza por estos conjuntos
Conjuntos completos, a tu ritmo. Más prácticas se sumarán a esta fila cuando se publiquen.
Formas de practicar
Seis partes de la escuela, usadas juntas
La mayoría combina tres o cuatro: cursos completos como base, lecciones diarias para seguir practicando, luego talleres, grados o viajes de estudio.
Abierto
Cursos completos
Cada conjunto se divide en movimientos, explicados uno a uno, a tu ritmo.
Abierto
Lecciones diarias
Una lección para seguir de diez a veinte minutos al día, según la estación.
Próximamente
Talleres
Práctica concentrada con los profesores, en línea o en nuestras sedes. Fechas por anunciar.
Próximamente
Grados y certificados
Para quien ya practica y quiere avanzar en los grados Daoyin Kangyang.
Fechas por anunciar
Competencias internacionales
Torneos internacionales formales. El primer campeonato Hu Xiaofei Daoyin Kangyang se celebró en 2025.
Próximamente
Viajes de estudio
Viajar y practicar con los profesores. Los detalles se anunciarán aquí.
Profesorado
Un sólido equipo docente
Dirigido por el profesor Hu Xiaofei. Alumnos y colegas también aparecen en cámara. No todas las lecciones las imparte el profesor Hu en persona.
Profesor principal
Profesor Hu Xiaofei
- Profesor y director de doctorado, Escuela de Artes Marciales Chinas, Universidad del Deporte de Beijing; director de su Centro de daoyin para la salud.
- En la línea directa del profesor Zhang Guangde, creador del Daoyin Yangsheng Gong. Vicepresidente del comité técnico de la Federación Internacional de Qigong para la Salud.
- Primer profesor de cultivo de la salud en dar una conferencia en la sede de las Naciones Unidas; ha enseñado a decenas de miles de alumnos de más de 50 países.
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Profesor Li Jinlong
Director de doctorado · Universidad de Shanxi
7º duan de Qigong para la Salud; instructor y juez nacional.
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Profesor asociado Zhuang Yongchang
Subdirector · Centro de daoyin, Universidad del Deporte de Beijing
Exentrenador del equipo nacional chino de Qigong para la Salud.
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Dra. Fang Hui
Doctorado · Universidad Normal de Beijing
Campeona universitaria nacional en Yi Jin Jing.
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Dr. Han Xiaoming
Posdoctorado · Universidad Tsinghua
Medalla de oro en Ba Duan Jin en una invitacional internacional.
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Dra. Zhang Jinru
Doctora en cultivo de la salud
Primer premio individual en el primer concurso nacional de los 12 métodos.
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Dr. Peng Xiangji
Doctor y docente · Universidad del Deporte de Beijing
7º duan de Qigong para la Salud; juez nacional.
Saber másPráctica diaria de daoyin
Calendario diario
El Huangdi Neijing dice: seguir el yin y el yang, y trabajar con los métodos de las estaciones. Cada día hay una lección para seguir de unos diez a veinte minutos, según la época del año.
- Lun26El niño torpe lava la ropa
- Mar27Girar el pilar celestial
- Mié28Repaso: el niño torpe lava la ropa y girar el pilar celestial
- Jue29Abrir la espalda del dragón
- Vie30Abrir la espalda del dragón y gansos salvajes en vuelo
- Sáb31Repaso: tocar la pipa y gansos salvajes en vuelo
- Dom1Repaso de Yi Qi Yang Fei GongHoy
Aquí puedes ver qué hay programado cada día. Para seguir la sesión necesitas una membresía.
Membresía
Practica cada día con el profesor Hu y el equipo
Nuevos miembros: mitad de precio$21primer mes
Luego $42 al mes · anual $403 · una práctica sola $200
El monto definitivo aparece en la página de pago.
- Todos los cursos completos y todas las lecciones diarias
- Cancela cuando quieras
Seguridad
Antes de empezar
Este sitio ofrece instrucción en ejercicio físico. No es un servicio médico y no sustituye el consejo de un médico u otro profesional de la salud calificado.
Si estás bajo atención médica, o tienes problemas de corazón, presión, respiración o articulaciones, o estás embarazada, en recuperación tras un parto o una operación reciente, consulta a tu médico antes de empezar. Detente de inmediato si te encuentras mal durante la práctica.