Этот текст собран из уже опубликованных рассуждений. В нём цитируются древние китайские книги, чужие слова или научные работы; он предназначен для культурного чтения о традиционном взращивании жизни. Сказанное о теле и о том, чего может достичь практика, принадлежит приведённым источникам или тому, кто это говорил. Это не медицинское обещание и не клинический совет тех, кто ведёт этот сайт.
По репортажу Китайской академии ушу, в октябре 2024 года профессор Пекинского спортивного университета Ху Сяофэй (Hu Xiaofei) по приглашению после Лондона, Великобритания, и Глазго, Шотландия, отправился преподавать в Нормандию, Франция, и Штутгарт, Германия.
Семь дней во Франции
Это третий год курса французского филиала Международной академии даоинь-оздоровления Ху Сяофэя. Желающим получить квалификацию преподавателя среднего уровня — ещё двадцать часов углублённого обучения. За семь дней участвовали шестьдесят девять человек из Франции, Бельгии, Швейцарии, Германии и других стран; более трёхсот человеко-посещений. Из них тридцать шесть в французском филиале учились три года и получили шестой дуань рецептов даоинь-оздоровления и квалификацию преподавателя среднего уровня.
Расписание: 18–20 октября — формула укрепления селезёнки даоинь-оздоровления, включая даоинь укрепления селезёнки и мышц, столбовую практику укрепления селезёнки, ходовую практику укрепления селезёнки. 21 октября — сорок девять форм динамического даоинь по каналам Чжан Гуандэ (Zhang Guangde). 22 октября — искусство укрепления тела и помощи лёгким. 23 октября — искусство взращивания жизни Цяньлуна. 24 октября — преподавательские навыки.
Два дня в Германии
Немецкую встречу организовал cosmos тайцзи. За два дня участвовали тридцать восемь человек, около восьмидесяти человеко-посещений. Среди слушателей — физики, врачи, университетские профессора и режиссёры. 26 октября практиковали Бадуаньцзинь для укрепления тела, 27 октября — искусство укрепления тела и помощи лёгким. Репортаж пишет: кто-то практикует цигун уже двадцать лет, а всё ещё серьёзен, как новичок.
Два дела, о которых говорили на занятии
Ху Сяофэй движениями показывал, как опусканием плеч, свешиванием локтей, расслаблением поясницы и сбором ягодиц сделать позу полной. Он подчёркивал: практиковать даоинь — не только двигать тело, но и упражнять способность регулировать намерение. Так называемое «Дамо пришёл с запада — ни единого слова; всё — сердцем и намерением практиковать»: на поверхности говорят о ци, на деле упражняют намерение; намерение даже ставят на первое место. Хранение внимания в одном месте — чтобы голова отпустила, посторонних мыслей стало меньше, и тем самым ослабить стянутость повседневности и работы.
Он также говорил о составленных им рецептах даоинь-оздоровления: древний и современный даоинь — базовые элементы; организация — по элементам современного двигательного предписания. Тогда делилось на три части: базовая практика даоинь-оздоровления, сезонные рецепты даоинь-оздоровления, рецепты даоинь-оздоровления по показаниям. Исходный текст говорит: эта система обращена к причинам болезней современной цивилизации, опирается на принцип состава рецепта «государь, министр, помощник, посланец» китайской медицины и на теорию современного двигательного предписания, стремясь укреплять здоровье, предупреждать болезни, взращивать и восстанавливать, продлевать годы. Это его рассуждение.
В конце репортажа сказано: за четыре года слушателей академии — уже более пятисот человек из более чем десяти стран. Слушатели благодарили за это обучение и надеялись продолжать передавать даоинь-оздоровление в Европе.