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二〇二四年诺曼底与斯图加特

本文整理自公开论述,引用中国古籍、他人言论或论文中的观点,供文化与传统养生阅读。文中关于身体与练功效果的说法,属于所引文献或原讲述者的观点,并非本网站运营者作出的医疗承诺或诊疗建议。

据中国武术学院的报道,2024年10月,北京体育大学教授胡晓飞受邀到英国伦敦、苏格兰格拉斯哥之后,前往法国诺曼底和德国斯图加特授课。

法国七天

这是胡晓飞导引康养国际学院法国分院第三年的课程。想拿中级教师资格的人,另有二十小时的进阶培训。七天里,法国、比利时、瑞士、德国等共六十九人参加,体验超过三百人次。其中三十六人在法国分院学满三年,获得导引康养方六段和中级教师资格。

日程是:10月18日至20日,导引康养健脾方,包括健脾强肌导引术、健脾桩、健脾行。10月21日,张广德的四十九式经络动功。10月22日,强体助肺健身术。10月23日,乾隆养生术。10月24日,教学技能。

德国两天

德国这场由 cosmos 太极组织举办。两天里三十八人参加,约八十人次。学员里有物理学家、医生、大学教授和导演。10月26日练强身健体八段锦,10月27日练强体助肺健身术。报道写,有人练气功已二十年,仍像初学一样认真。

课上讲的两件事

胡晓飞用动作说明,怎样靠沉肩、坠肘、松腰、敛臀把姿势做完整。他强调,练导引不只要动身体,还要练调控意念的能力。所谓「达摩西来无一字,全凭心意练功」:表面在讲气,实际在练意,意甚至要放在首位。意守某一处,是为了让头脑松开、杂念少一些,从而减轻日常和工作里的紧。

他又讲了自己编的导引康养处方:以古代和现代的导引为基本元素,用现代运动处方的要素来组织。当时分成三部分:导引康养基础功,四季导引康养处方,对症导引康养处方。原文说,这一体系针对现代文明病的发病原因,依据中医君臣佐使的组方原则和现代运动处方的理论,以求增进健康、预防疾病、调养康复、延年益寿。这是他的论述。

报道末尾写,四年来学院学员已有十多个国家、五百多人。学员感谢这次培训,并希望把导引康养继续在欧洲传下去。

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二〇二四年诺曼底与斯图加特 · Daoyin Professor Hu