Prática diária de daoyin

Calendário diário

O Huangdi Neijing diz: seguir o yin e o yang, e trabalhar com os métodos das estações. A prática é organizada segundo a época do ano. Cada dia há uma sessão para seguir de cerca de dez a vinte minutos. Um dia com sessão mostra o nome. Com uma assinatura, esse dia abre a lição. Um dia sem sessão não é um link. Os dias perdidos podem ser recuperados nos últimos seis meses.

Aqui pode ver o que está programado para cada dia. Para seguir a sessão precisa de uma assinatura.

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outubro de 2026

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Seg	Ter	Qua	Qui	Sex	Sáb	Dom
			1QuiRevisão: a criança desajeitada lava a roupa e rodar o pilar celeste	2SexAbrir as costas do dragão	3SábAbrir as costas do dragão e gansos selvagens em voo	4DomRevisão: tocar a pipa e gansos selvagens em voo
5SegRevisão de Yi Qi Yang Fei Gong	6TerBanho seco de Yingxiang	7QuaUm braço ergue o céu	8QuiRevisão: banho seco de Yingxiang e um braço ergue o céu	9SexOlhar atrás para a lua	10SábO barco leve atravessa	11DomRevisão: olhar atrás para a lua e o barco leve atravessa
12SegRevisão: os quatro primeiros movimentos de Yi Qi Yang Fei Gong	13TerRodar o pilar celeste	14QuaRevisão: a criança desajeitada lava a roupa e rodar o pilar celeste	15QuiAbrir as costas do dragão	16SexAbrir as costas do dragão e gansos selvagens em voo	17SábRevisão: tocar a pipa e gansos selvagens em voo	18DomRevisão de Yi Qi Yang Fei Gong
19SegBanho seco de Yingxiang	20TerUm braço ergue o céu	21QuaRevisão: banho seco de Yingxiang e um braço ergue o céu	22QuiOlhar atrás para a lua	23SexO barco leve atravessa	24SábRevisão: olhar atrás para a lua e o barco leve atravessa	25DomRevisão: os quatro primeiros movimentos de Yi Qi Yang Fei Gong
26SegA criança desajeitada lava a roupa	27TerRodar o pilar celeste	28QuaRevisão: a criança desajeitada lava a roupa e rodar o pilar celeste	29QuiAbrir as costas do dragão	30SexAbrir as costas do dragão e gansos selvagens em voo	31SábRevisão: tocar a pipa e gansos selvagens em voo