Ежедневная практика даоинь
Ежедневный календарь
В «Хуанди нэйцзин» сказано: следовать инь и ян и согласовываться с методами времён года. Практика выстроена по сезону. Каждый день — сессия на десять–двадцать минут. День с занятием показывает его название. С подпиской этот день открывает урок. День без занятия — не ссылка. Пропущенные дни можно наверстать за последние шесть месяцев.
Здесь видно, что запланировано на каждый день. Чтобы заниматься вместе с видео, нужна подписка.
Подписка| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1Вт | 2Ср | 3Чт | 4Пт | 5Сб | 6Вс | |
| 7Пн | 8Вт | 9Ср | 10Чт | 11Пт | 12Сб | 13Вс |
| 14Пн | 15Вт | 16СрСухое омовение Инсян | 17ЧтОдна рука держит небо | 18ПтПовторение: сухое омовение Инсян и одна рука держит небо | 19СбВзгляд назад на луну | 20ВсЛёгкая лодка переправляется |
| 21ПнПовторение: взгляд назад на луну и лёгкая лодка переправляется | 22ВтПовторение: первые четыре движения Yi Qi Yang Fei Gong | 23СрСухое омовение Инсян | 24ЧтОдна рука держит небо | 25ПтПовторение: сухое омовение Инсян и одна рука держит небо | 26СбВзгляд назад на луну | 27ВсЛёгкая лодка переправляется |
| 28ПнПовторение: взгляд назад на луну и лёгкая лодка переправляется | 29ВтПовторение: первые четыре движения Yi Qi Yang Fei Gong | 30СрВращать Небесный столп |