Tägliche Daoyin-Übung
Tageskalender
Das Huangdi Neijing sagt: Yin und Yang folgen und mit den Methoden der Jahreszeiten arbeiten. Die Übungen sind nach der Jahreszeit angelegt. Jeden Tag ist eine Mitmach-Einheit von etwa zehn bis zwanzig Minuten vorgesehen. Ein Tag mit einer Einheit zeigt ihren Namen. Mit einer Mitgliedschaft öffnet dieser Tag die Übung. Ein Tag ohne Einheit ist kein Link. Verpasste Tage können innerhalb der letzten sechs Monate nachgeholt werden.
Hier sehen Sie, was an jedem Tag geplant ist. Zum Mitmachen brauchen Sie eine Mitgliedschaft.
Mitgliedschaft| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1DoWiederholung: Unbeholfenes Kind wäscht Wäsche und Die Himmelssäule drehen | 2FrDrachenrücken öffnen | 3SaDrachenrücken öffnen und Wildgänse im Flug | 4SoWiederholung: Die Pipa spielen und Wildgänse im Flug | |||
| 5MoYi Qi Yang Fei Gong wiederholen | 6DiTrockenwaschung Yingxiang | 7MiEin Arm trägt den Himmel | 8DoWiederholung: Trockenwaschung Yingxiang und Ein Arm trägt den Himmel | 9FrBlick zum Mond zurück | 10SaLeichtes Boot quert ruhig | 11SoWiederholung: Blick zum Mond zurück und Leichtes Boot quert ruhig |
| 12MoWiederholung: die ersten vier Bewegungen von Yi Qi Yang Fei Gong | 13DiDie Himmelssäule drehen | 14MiWiederholung: Unbeholfenes Kind wäscht Wäsche und Die Himmelssäule drehen | 15DoDrachenrücken öffnen | 16FrDrachenrücken öffnen und Wildgänse im Flug | 17SaWiederholung: Die Pipa spielen und Wildgänse im Flug | 18SoYi Qi Yang Fei Gong wiederholen |
| 19MoTrockenwaschung Yingxiang | 20DiEin Arm trägt den Himmel | 21MiWiederholung: Trockenwaschung Yingxiang und Ein Arm trägt den Himmel | 22DoBlick zum Mond zurück | 23FrLeichtes Boot quert ruhig | 24SaWiederholung: Blick zum Mond zurück und Leichtes Boot quert ruhig | 25SoWiederholung: die ersten vier Bewegungen von Yi Qi Yang Fei Gong |
| 26MoUnbeholfenes Kind wäscht Wäsche | 27DiDie Himmelssäule drehen | 28MiWiederholung: Unbeholfenes Kind wäscht Wäsche und Die Himmelssäule drehen | 29DoDrachenrücken öffnen | 30FrDrachenrücken öffnen und Wildgänse im Flug | 31SaWiederholung: Die Pipa spielen und Wildgänse im Flug |