本文整理自公开论述，引用中国古籍、他人言论或论文中的观点，供文化与传统养生阅读。文中关于身体与练功效果的说法，属于所引文献或原讲述者的观点，并非本网站运营者作出的医疗承诺或诊疗建议。
2019年11月1日至2日，导引养生功十二法的功法及理论培训，在北京海淀区体育馆举行。各地代表队和英国龙飞太极拳协会的代表参加。导引养生功创始人张广德到场。他是首位武术、健身气功双九段。
培训由北京市海淀区太极拳协会会长王雁元主持。授课的是胡晓飞，当时任北京体育大学体育养生教研室主任、导引养生中心主任。近三百人听了这套十二法。
风是气的载体
胡晓飞在课上讲「动若柳随风」：风是气的载体。能感受到风，就能感受到气，产生人在气中的感觉。柳树如果不随风摇，感受不到风，就随时有折断的风险。人也是如此。这一层意思的完整论述，写在《十二法的调形：势运圆道，对称协调》里。这里只保留他当时说的这几句。
平沙落雁与阴阳鱼
推掌只要呈弧形，就能保持阴中涵阳、阳中涵阴，也就是把阴阳鱼的眼睛做出来。圆，就是阴阳。完整的调形论述同样在那一篇里，本篇不把那一篇拆开。
课的末尾，他还带着大家练了与博士生一起编的少儿八段锦。参加的人来自国内，也有海外。原文把这次聚会写成：大家为了热爱与健康走到一起。